50代最後の人間ドック

2020/9/30（水）私の思い

50代最後の人間ドックとなりました‼️
この頃少し運動不足、そして間食に甘いもの。当然、体重オーバー！！
特定保健指導希望に○をつけて該当者となり、管理栄養士さんから健診結果に基づき、指導を受けました。これから6ヶ月、生活改善目標が達成できるよう日々のチェック、体重管理をしたいと思います。笠間は美味しいもの、特に笠間の栗のスイーツがたくさんあって、厳しい戦いとなることが予想されますが、頑張りたいと思います。