保健指導、中間面談

2021/1/22（金）私の思い

水戸済生会総合病院で中間面談
9月下旬の人間ドックをきっかけに、10月から6ヶ月の保健指導を受けています。3ヶ月が経過し、さらに指導を受けました。
12月下旬から1月初旬、体重が少し増えましたが、何とか持ち堪え、目標体重まで1kgを切りました。しかし、腹囲がなかなか減らない。生活改善目標はほぼ達成していますが、運動目標がほとんどできていません。運動目標をできることで再設定し、あと3ヶ月頑張ります。